sábado, 3 de agosto de 2013

COCINANDO / Tortillas de Fideos con Carne. Gusto de niños

TORTILLA DE FIDEOS CON CARNE



TORTILLA DE FIDEOS CON CARNE




Dificultad:
Media

Porciones:
5

Tiempo:
30 min.
Evaluacion Receta
Evaluación


INFORMACIÓN NUTRICIONAL


Energía: 490 Kcal
Proteínas:24,4 g
Grasa Total:12,6 g
H. de Carbono Disponible:63,0 g
Colesterol:238. mg
Fibra Dietaria Total:5.00 g
Sodio:147 mg



NECESITAS



1 Paquete de fideos
2 Cucharada de aceite
150 g Carne molida
1 Diente de ajo cortado finamente
½ Cebolla cortada finamente
5 Huevos
1 Tableta de CALDO DE COSTILLA MAGGI EQUILIVE
Orégano y pimienta a gusto


PREPARACIÓN



1.- En una olla con abundante agua caliente con un toque de sal cocina los fideos según las indicaciones del envase. Una vez listos, escúrrelos y devuélvelos a la olla. Agrega unas gotas de aceite y reserva.

2.- Aparte, calienta una sartén con las dos cucharadas de aceite y agrega el ajo con la cebolla, saltea durante unos minutos a fuego medio revolviendo de vez en cuando. Agrega la carne molida y condimenta con la tableta de CALDO DE COSTILLA MAGGI EQUILIVE previamente desmenuzada. Revuelve y cocina hasta cocer la carne completamente.

3.- Luego, bate los huevos a espumoso y condimenta con un toque de orégano y pimienta a gusto. Junta los fideos tibios con el salteado anterior y los huevos batidos, remueve hasta juntar los ingredientes. Finalmente, calienta una sartén grande antiadherente preferentemente y agrega la mezcla. Cocina a fuego medio durante unos minutos hasta que la preparación comience a cuajar. Cuando los bordes estén dorados voltea y cocina por el otro lado hasta cuajar y dorar.

Sugerencia
Al momento de voltear la tortilla, hazlo con la ayuda de una tapa de olla plana y con mango. Si no tienes sartén grande, cocina la tortilla en dos tantas separadas.


1 tenedor 2 tenedor 3 tenedor 4 tenedor 5 tenedor
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Tomado del recetario Nestlè.

HAPPINESS / FELICIDAD

the perfect combination ...

AMIGOS

viernes, 2 de agosto de 2013

COMPRAS SEGURAS POR INTERNET?

Compras seguras en Internet

Cómo comprar en la Red sin riesgos

Utilizar su tarjeta Visa en Internet es tan fácil y seguro como en sus tiendas habituales y, con Verified by Visa, aún lo es más. Se trata de un servicio muy sencillo que garantiza que tanto el establecimiento como el cliente son auténticos. Busque el logotipo de Verified by Visa en sus sitios web preferidos.
Consejos para comprar en Internet de forma segura:
  • Compre en tiendas conocidas, o infórmese sobre ellas antes de comprar para cerciorarse de que son de toda confianza.
  • Nunca proporcione su PIN al comercio.
  • Tome nota de sus operaciones en Internet, incluida la dirección de Internet del establecimiento comercial (que es lo que se conoce como URL). Muchas tiendas de comercio electrónico envían a sus clientes un correo electrónico con un resumen de los detalles de la compra. Guarde esos correos.
  • Antes de comprar, lea la política de entrega y devoluciones del establecimiento, que debe figurar en la página de inicio de la tienda. ¿Se puede devolver un artículo si no estamos satisfechos con él? Si un artículo es defectuoso, ¿le devuelven el dinero o le proporcionan un vale?
  • El sitio web del comercio debe mostrar también información sobre la forma de entrega y su coste, así como sobre las divisas que aceptan y los impuestos que aplican.
  • Busque un número de teléfono o una dirección de correo electrónico y anótelos por si necesita efectuar alguna consulta.
  • Asegúrese de que los detalles de su tarjeta van a ser codificados antes de ser enviados por la Red. Busque una llave o candado cerrado en la parte inferior de la ventana de su navegador, o compruebe la dirección del sitio web, que puede empezar por https:// en lugar de http://
  • Utilice la última versión de su programa de navegación en Internet y verifique que el sistema operativo de su ordenador está actualizado.
Visa cuenta con el sistema Verified by Visa que hace que las compras online sean aún más seguras.
De compras en Internet

FRASE / Marilyn Monroe

martes, 30 de julio de 2013

Recetas de estación con Dolli - Tarta de espinaca

BELLEZA : 1, 2, 3 y listo: 10 años menos

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MOTIVANDO

Foto

COCINAMOS. Cazuela de Pollo/ de Portal Nutricional


 

 

Cazuela de pollo .

NOMBRE: Cazuela de pollo
Tiempo :
40 Min.
Dificultad :
Mediana
Temporada :
Todo el año
Ingredientes 1 porción es igual a: Porciones necesarias para esta receta
   choclo congelado en trozo    1 trozo equivale a 62 gr.    4 porciones
   agua    1 taza equivale a 200 gr.    10 porciones
   zapallo crudo    1/2 taza equivale a 88,2 gr.    2 porciones
   zanahoria    1 taza rallada equivale a 50 gr.    0.5 porción
   poroto verde cocido    1 taza equivale a 120 gr.    0.5 porción
   cebolla    1 taza equivale a 70 gr.    0.5 porción
   arroz crudo    1 taza equivale a 150 gr.    Una Pizca
   pollo pechuga    4 cajitas fósforo equivale a 80 gr.    4 porciones
   aliños (especias) promedio    1 pizca equivale a 0 gr.    Una Pizca
   cilantro    1/2 taza equivale a 15 gr.    0.5 porción
   papa cruda    1 unidad regular equivale a 175 gr.    2 porciones
 
Receta para: 4 personas
 
PREPARACION
Lava las verduras muy bien. Pelas las papas y las partes en 2, pelas la zanahoria, cebolla, las picas bien fino y las agregas a una olla a fuego lento, agregas el pollo, los porotitos verdes, papas, zapallo y el choclo, mezclas y agregas agua hervida, dejas cocinando a fuego lento por aprox 15 minutos, luego agregas el arroz y dejas unos 8 minutos o hasta que las verduras esten tiernas, puedes agregar especias a gusto. Aparte lava bien y picas finito el cilantro para agregar al plato una vez servido. Típico plato chileno, gran saciador y reconfortante!!      
  APORTE NUTRICIONAL
Energía Calórica por Porción: 307.4
Proteínas : 42.3
Grasas_totales: 15.3 (g)
Carbohidratos : 109 (g)