domingo, 22 de enero de 2017

DESAFIO DIA 21. FITNESS, ACTIVIDAD FÍSICA

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!:

Revisamos nuestra actividad física.  Hacemos alguna rutina, vamos a algún gimnasio.  Es muy bueno hacer ejercicios, ayuda a nuestra salud y a nuestro cerebro.

Si no  son aficionadas a los gimnasios o ejercicios rutinarios, salir a caminar a diario, unos 30 minutos, con los bebés, con amigas, con los perritos, igual ayuda mucho.  Como también una alimentación balanceada.
Annissa