lunes, 27 de febrero de 2017

ESTIRAMIENTOS AL LEVANTARNOS

A workout that's a win-win: Philosophiemama demonstrates 8 energizing yoga moves you can do in bed. http://lvstrng.com/1LPbtqk:

Después de un noche, en que nuestros músculos están un poco recogidos, es conveniente hacer estiramientos, o elongaciones antes de levantarnos, así nos energizamos y motivamos para tener un día grandioso.
Gracias y buen día
Annissa.