Truco Japonès para Eliminar la Pereza en Un Minuto
Truco japonés para eliminar la pereza en un minuto
por
Vera Júarez
Quizás te ha pasado alguna vez que, aunque tenías muchas actividades que hacer durante el día, la pereza logró
vencerte y terminaste postergándolas para otro momento en que
dispusieras de “más tiempo”. Sin embargo, en el fondo sabías bien que no
se trataba de una cuestión de cantidad de horas, sino de organización,
¡y de motivación!
El método Kaizen es una antigua técnica japonesa que puede ayudarte a quitarte la pereza en estas ocasiones para ir modificando gradualmente tu rutina y que no te quedes con las ganas de comenzar o continuar esas actividades que tanto quieres hacer.
El método Kaizen es una antigua técnica japonesa que puede ayudarte a quitarte la pereza en estas ocasiones para ir modificando gradualmente tu rutina y que no te quedes con las ganas de comenzar o continuar esas actividades que tanto quieres hacer.
Se trata de una técnica muy sencilla, que no te implicará mucho esfuerzo y te tomará solamente un minuto. Se basa en realizar eso que tanta pereza genera todos los días durante 60 segundos. Aunque parece poco tiempo, la perseverancia y continuidad hará de este pequeño esfuerzo, un hábito diario.
Cuando ese tiempo te empiece a parecer muy poco y comiences a disfrutar de tu minuto, la técnica indica que agregues más tiempo de a poco y de manera progresiva.
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